Atelier de printemps de l’ASL Mézois – Marche nordique adaptée
Rejoignez le 3ème atelier de printemps du programme adapté de marche nordique proposé par l’ASL Mézois à Mèze ! Cet atelier gratuit est spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus en risque de fragilisation ou de perte d’autonomie. Vous serez encadré et suivi par un coach qualifié de l’ASL Mézois qui adaptera les séances à votre rythme et à vos capacités.
La marche nordique est une activité douce et progressive permettant de renforcer le corps, d’améliorer l’équilibre et la respiration.
Le programme comprend 12 séances débutant le jeudi 19 mars 2026, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Aucune expérience préalable n’est requise. Les deux précédents ateliers d’automne ont rencontré un grand succès et affichaient complet. Quelques places sont encore disponibles pour cet atelier de printemps à Mèze. Inscrivez-vous dès maintenant !
Programme mis en place par l’ASL Mézois, financé par Cap Prévention Seniors, l’Agence Régionale de Santé Occitanie et la CARSAT, avec le soutien de la Ville de Mèze, labellisée « Ville Vivez Bougez ».
