Ateliers Sophro Danse :
Lors de ces ateliers je vous proposerai des outils utilisés en danse contemporaine et des « matières » inspirantes pour soutenir, accompagner et enrichir votre créativité. La sophrologie viendra favoriser votre ancrage, votre rapport à l’instant présent, votre énergie et votre vitalité pour vivre et ressentir de façon plus juste ce qui se passe en vous et avec les autres, dans un espace et un temps donnés…en laissant venir ce qui vient…
Séances collectives de Sophrologie :
je vous propose de découvrir la sophrologie : ses fondements, ses valeurs et ses bienfaits. Ainsi que la respiration : en prendre conscience, redécouvrir son rôle fondamental et l’améliorer. La sophrologie est une discipline qui permet de retrouver un équilibre dans le corps et l’esprit pour mieux vivre au quotidien. Par l’apprentissage et la pratique des techniques basées sur les fondements de la sophrologie caycédienne, ces ateliers seront l’occasion d’aller à la rencontre de soi et du monde qui nous entoure, dans une relation de confiance et en toute sérénité.
ATELIERS ET SÉANCES OUVERTS A TOUS, SANS NIVEAU REQUIS
